La depresión es un trastorno del estado del ánimo y los síntomas observados son un estado de abatimiento e infelicidad, sin interés por nada, irritabilidad, y una gran tristeza (en muchos casos con continuas ganas de llorar). En ocasiones también se acompañan síntomas psicosomáticos (es decir síntomas físicos de origen psicológico) como dolor de cabeza, vómitos, pérdida de apetito, etc.
La depresión puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividades habituales, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida.
En el diagnóstico debe diferenciarse de cuadros de expresión parecida, como los trastornos de ansiedad.
Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales como el estrés y sentimientos producidos por experiencias negativas como una ruptura sentimental, malas noticias, la muerte de un ser querido, vivencia de un accidente o tragedia, etc.
Las personas con poca autoestima se perciben a sí mismas y perciben al mundo en forma pesimista. Las personas con poca autoestima y que se abruman fácilmente por el estrés están predispuestas a la depresión.
La depresión se da en la mujer con una frecuencia que es casi el doble de la del varón. En esto pueden influir factores hormonales y sociales.
Existen varios tipos de tratamiento:
- Fármacos Antidepresivos.
- Psicoterapia: La terapia cognitiva parte de la idea de que la depresión se produce por una alteración en la forma de pensar, que a su vez afecta a la forma de sentir y de comportarse. Se trata de ayudar al paciente a analizar los errores que hay en su pensamiento (lo que se llaman distorsiones cognitivas) para que el paciente piense de una forma más ajustada a la realidad. Esto le ayuda a sentirse mejor y a tomar decisiones para resolver sus problemas.
En mi Consulta la Psicoterapia se desarrolla en varias sesiones individuales de una hora de duración (el número de sesiones depende de cada persona y de la gravedad del problema). Al principio las sesiones son semanales y poco a poco se van espaciando, quincenalmente… para llegar al final del proceso con sesiones mensuales. Para superar el problema, además del trabajo realizado en la Consulta, se insiste en la tarea que se debe hacer después en casa, a través de ejercicios específicos.